Gyvenimo pokyčių koučingas
Skyrybos, netektis, persikėlimas, karjeros lūžis – kai senas gyvenimas baigėsi, o naujas dar nesusidėliojo. Padedu per kelias savaites atgauti kryptį ir žingsnis po žingsnio sukurti kasdienybę, kurioje vėl jaučiatės savimi.
- Kaina
- 70 € / sesijasesija 60 min., gyvai arba nuotoliu
- Trukmė
- 5–8 sesijoskas 1–2 savaites
- Kaip vyksta
- Gyvai Vilniuje arba nuotoliu
Kada tinka
- išsiskyrėte arba skiriatės ir nežinote, nuo ko pradėti naują etapą;
- netekote artimo žmogaus, darbo ar sveikatos ir reikia iš naujo susidėlioti prioritetus;
- jaučiate, kad gyvenate „iš inercijos“, o ne pagal save;
- norite pokyčio, bet baimė ar kaltė neleidžia žengti.
Didelis pokytis nutinka visiems, bet retas moka jį išgyventi be nuostolių. Dažniausia klaida – bandyti „susitvarkyti“ viską iš karto: butą, pinigus, santykius, darbą, savijautą. Koučingas padeda atskirti, kas iš tikrųjų skubu, kas gali palaukti, o kas apskritai ne jūsų atsakomybė.
Kodėl aš
Daugiau nei dešimtmetį dirbu teisininku ir teismo mediatoriumi – kasdien matau žmones pačiame skyrybų ar ginčo įkarštyje. Žinau, kaip atrodo pirmieji mėnesiai po lūžio ir kokie sprendimai vėliau gailimasi. Koučinge nesprendžiu už jus ir nepatarinėju – padedu pamatyti variantus, kurių iš vidaus nesimato, ir pasirinkti savo.
Kaip tai vyksta
- nemokamas 30 min. pokalbis – ar koučingas čia tinka;
- pirma sesija: situacijos žemėlapis ir tikslas trims mėnesiams;
- 4–7 sesijos kas 1–2 savaites su užduotimis tarp jų;
- paskutinė sesija – kaip išlaikyti pokytį savarankiškai.
Jei pamatysiu, kad jums labiau padėtų psichologas ar psichoterapeutas, pasakysiu tai atvirai – ir padėsiu rasti. Kainos – kainų puslapyje.
Dažni klausimai
Ar tai psichologinė pagalba?
Ne. Koučingas nedirba su trauma ir nesiekia gydyti – jis skirtas žmogui, kuris pajėgus veikti, bet nebemato krypties. Jei reikės psichologo, pasakysiu iš karto.
Kada geriausia pradėti – iš karto po skyrybų ar vėliau?
Kai nurimsta pirmas šokas ir atsiranda noras kažką daryti, o ne tik ištverti. Dažniausiai tai 1–3 mėnesiai po įvykio, bet kiekvienam skirtingai – aptarsime pirmame pokalbyje.
Kiek sesijų reikės?
Dažniausiai 5–8. Po pirmos sesijos pasakysiu tikslesnį skaičių – ir nesiūlysiu daugiau, nei reikia.
