Tikslų ir motyvacijos koučingas
Nuo neaiškaus „noriu kažko kito“ iki konkretaus tikslo, plano ir pirmų rezultatų. Kai žinote, ko norite, bet vis atidedate – arba dar nežinote, ko iš tikrųjų norite.
- Kaina
- 70 € / sesijasesija 60 min., gyvai arba nuotoliu
- Trukmė
- 3–6 sesijoskas 1–2 savaites
- Kaip vyksta
- Gyvai Vilniuje arba nuotoliu
Kada tinka
- turite tikslą, bet jau metus jo „nepradedate“;
- turite per daug tikslų ir nė vienas nejuda;
- pasiekėte, ko siekėte, ir nebejaučiate prasmės;
- norite pakeisti įprotį, kuris trukdo, bet valios neužtenka.
Motyvacija nėra charakterio bruožas – ji atsiranda, kai tikslas aiškus, žingsnis mažas, o rezultatas matomas. Koučinge dirbame būtent su šiais trimis dalykais, o ne su „disciplina“, kurios niekas nebeturi po ilgos darbo dienos.
Su kuo dažniausiai ateinama
- noriu pakeisti darbą, bet neaišku į ką;
- noriu pradėti savo veiklą ir vis atidėlioju;
- noriu daugiau laiko sau ir šeimai, bet kalendorius nesikeičia;
- noriu sveikatos įpročio, kuris išsilaikytų ilgiau nei mėnesį.
Ko tikėtis
Po pirmos sesijos turėsite aiškiai suformuluotą tikslą ir pirmą žingsnį šiai savaitei. Po trijų – matysite, ar judate, ir žinosite, kas trukdo. Po šešių dauguma žmonių jau nebereikalauja koučerio – tai ir yra tikslas.
Dažni klausimai
O jei nežinau, ko noriu?
Tai pats dažniausias atvejis ir geras taškas pradėti. Pirmos dvi sesijos skirtos būtent išsiaiškinti, o ne planuoti.
Ar duosite užduočių?
Taip – vieną, kurią įmanoma įvykdyti per savaitę. Be veiksmo tarp sesijų koučingas lieka pokalbiu.
